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Relaxation au sol avec les Bols Tibétains
(de 4 à 15 personnes)
( 1h30)
Déroulement d'une séance :
Je vous accueille dans mon espace de vie, à votre domicile, ou dans une salle appropriée et vous invite à vous installer confortablement allongés sur un tapis de sol selon vos besoins).
Inspirez, expirez et tentez de saisir l'instant présent, le "ici et maintenant" : être en pleine conscience et accueillir simplement accueillir ce qui vient, sans jugement, laissez les pensées défilées et lâchez prise ; sur fond musical ou aux sons des bols tibétains.
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